Bowl cake aux pépites de chocolat

Pour 1 personne:

-1 oeuf
-30gr de floncons d'avoine
-2cs de lait d'amande ou vache peut importe
-11gr de pépites de chocolat
-1cc de cacao non sucré
-1 banane bien mûre

-Dans un grand bol commencer par écraser la banane, puis mettre l'oeuf  et battre, mélanger  bien le tout.

-Ajouter le reste des ingrédients,  bien mélanger  le tout et mettre à 1000w au micro onde durant 2 min.

Servez avec des fruit frais, un vrai régal petit déjeuner qui tien très  bien au corps et parfait pour les sportifs!!